Partnerschaftsprobleme:

Rache / Racheakte

Rache / Racheakte

Rache ist eine Handlung, mit der wir Vergeltung üben möchten an einem anderen, von dem wir uns betrogen oder seelisch verletzt und zutiefst gekränkt fühlen.

 

Wir fühlen uns angegriffen, ungerecht behandelt, erniedrigt oder ausgenutzt usw. und wollen mit der Rache für Gerechtigkeit sorgen und es dem anderen heimzahlen.

 

Hinter der Rache stehen Motive wie etwa Hass, Wut, Eifersuchtsgefühle und/oder Kränkung.

 

Häufige Anlässe für Rachegedanken und Racheakte sind:

> Fremdgehen / Untreue / Seitensprünge

> Ghosting

> Verlassenwerden vom Partner/Partnerin

> Vertrauensmissbrauch

> Illoyalität

> Sexuelle Lieblosigkeit

> Gewalttätigkeiten

> Psychische Gewalt

> Häusliche Gewalt

> Emotionale Erpressung

> Liebesentzug

> Desinteresse

> Wut

> Eifersucht

> Abwertung der eigenen Person

> Kündigung

> Trennung/Scheidung u.v.a.m.

 

Soziologischer Aspekt

Das ungerächte Leid kann einen Verletzten in seiner sozialen Wertschätzung herabsetzen, mit der Folge, dass Personen zur Rache „gedrängt werden“, die von sich aus dazu gar nicht motiviert sind…

 

Soziologisch bzw. sozialanthropologisch gefasst dient die Rache der Wiederherstellung verletzter Ehre, wenn diese anders keine Genugtuung findet.

 

Um unsere Achtung uns selbst gegenüber zu wahren und die „Gerechtigkeit“ wiederherzustellen, planen wir einen Racheakt.

 

Durch die Vergeltung oder Revanche wollen wir den Anderen bestrafen und ihm zu verstehen geben: „Mit mir nicht!“

 

Racheakte erfolgen selten spontan, sondern sind, in der Regel, geplant und durchdacht.

 

Es gibt die Rache, die wir nur in der Phantasie ausüben und die tatsächlich durchgeführte Rache.

 

Psychologischer Aspekt

 

Psychologisch gesehen wird die Rache heute nicht mehr als objektiv erforderliche Handlung zur Wiederherstellung einer Ordnung, sondern als bewertungsabhängige Emotion verstanden, deren Qualität und Intensität davon abhängt, ob einem Schädiger Verantwortlichkeit und/oder Absicht unterstellt werden.

 

Der „Rachegier“ – dem Wunsch nach Rache oder wenn unstillbar: der „Rachsucht“ – liegen neben sozialen Konstellationen personenbezogene, gegebenenfalls tiefenpsychologisch erschließbare Bedingungen und/oder Motive zu Grunde.

 

„Rache, zum Beispiel, ist unstreitig ein unedler und selbst niedriger Affekt“ (Friedrich Schiller)

 

Wenn wir uns rächen, besteht die Gefahr, dass der andere sich im Gegenzug an uns rächt und wir so in einen negativen und destruktiven Strudel bzw. Teufelskreis geraten.

 

Rache schafft keine Gerechtigkeit, sondern nur neues Unrecht.

 

Racheakte bedrohen gewöhnlich den anderen und es besteht die Gefahr, dass er ebenfalls mit Rache reagiert.

 

Manchmal versteht er nicht einmal, weshalb wir uns so verhalten.

 

Rache ist gefährlich, wenn

> sie sich gegen uns selbst richtet (z.B. Depressionen und/oder

   Suizid / Selbstmord)

> wenn sie den anderen körperlich und/oder finanziell schädigt

> wenn sie über längere Zeit bestehen bleibt und

   psychosomatische Beschwerden in uns erzeugt

> wenn sie den anderen in Lebensgefahr bringt

> wenn sie sich gegen unsere eigentlichen Interessen richtet

> wenn wir uns für etwas rächen, wo wir im Grunde überreagieren,

   also keine tatsächliche Bedrohung besteht.

 

Gibt es andere Wege als Rache, um eine Kränkung zu heilen?

 

Auf jeden Fall gibt es bessere Wege, wie z.B.

> direkt um Klärung bitten und seine Enttäuschung äußern

> das eigene Selbstwertgefühl stärken

> sich körperlich bewegen und so die Wut abreagieren

> frühzeitig über seelische/psychische Verletzungen

   und/oder Kränkungen sprechen

> sich professionelle Hilfe zu holen (z.B. FKL-Paarberatung

   und/oder KL-Psychotherapie) etc.

 

„Das Prinzip, Auge um Auge, Zahn um Zahn, hinterlässt auf beiden Seiten nur Blinde und Zahnlose.“

(Martin Luther King)

 

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