Autogenes Training (AT) für KINDER

Krankenkassen geprüft + zertifiziert!
Krankenkassen geprüft + zertifiziert!

nach Prof. Dr. Schultz

Autogenes Training (AT) für KINDER

Entspannungsübungen | Entspannungstraining | Stressbewältigung | Schule | Stressabbau | für Kinder, Schulkinder, Schüler (6 bis 12 Jahre) | Grundschule


Achtung:

Aufgrund der aktuell hohen Nachfrage zur Durchführung dieses Spezial-Entspannungsverfahrens für Kinder im wesentlich gehaltvolleren EINZEL-Setting (1:2), findet das EINZEL-Setting (Einzeltraining) zusammen mit "Mutter + Kind" zur Zeit vorrangig statt!

Erkundigen Sie sich bitte im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse, ob sich diese anteilig an den Kosten auch im EINZEL-Setting mit "Mutter + Kindbeteiligt. Dieses ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Das EINZEL-Setting (Einzeltraining) findet bei mir/uns in 32425 Minden - Stemmer (MI) zusammen mit "Mutter + Kind" als private Selbstzahler mit individueller Terminabstimmung statt.


Autogenes Training (AT) für KINDER

Diplom-Pädagogin Karin Leicht, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Diplom-Pädagogin Karin Leicht, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Die FL-Lebensberatung empfiehlt den folgenden Karin-Leicht-Spezial-Entspannungs-Kurs:

 

Autogenes Training (AT) für KINDER

(Alter: 6 – 12 Jahre)

nach Prof. Dr. J.-H. Schultz

mit Fantasiereisen + Achtsamkeitsübungen

 

Kursanbieter + Kursleitung:

 

Diplom-Pädagogin

Karin Leicht

Heilpraktikerin für Psychotherapie

[zur Vita]

 

Dieser Karin-Leicht-Spezial-Entspannungs-Kurs für KINDER ist von den Krankenkassen geprüft und zertifiziert worden und wird aufgrund dessen anteilig bezuschusst!

 

Die Kosten für diesen Karin-Leicht-Spezial-Entspannung-Kurs für KINDER werden aufgrund der Zertifizierung von den Krankenkassen anteilig übernommen!

 

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt!

Jetzt anmelden und Plätze sichern!

 

Kostenlose Parkplätze

direkt vor dem Seminar-Haus!

 

Kontakt + Kurs-Anmeldung unter:

www.psychotherapie-beratung-leicht.de

Anfrage-Formular für Entspannungs-Kurse

 

 

Autogenes Training (AT) für KINDER

nach Prof. Dr. J.-H. Schultz

 

Entspann Dich! – In der Ruhe liegt die Kraft!

 

In unserem schnelllebigen Alltag wird die Fähigkeit, die eigene Befindlichkeit wahrnehmen zu können und daraufhin bewusst sich selbst entspannen zu können, immer wichtiger und notwendiger.

 

Wer in stressigen Situationen sich selbst zur Ruhe bringen kann und somit einen kühlen Kopf bewahren kann, hat große Vorteile.

 

Die positiven Auswirkungen des Autogenen Trainings (AT) nach Prof. Dr. J.-H. Schultz auf den menschlichen Organismus sind durch zahlreiche Studien belegt und bewiesen.

 

Im Karin-Leicht-Spezial-Kurs Autogenes Training (AT) für KINDER nach Prof. Dr. J.-H. Schultz werden, unter anderem, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung u.v.a.m. gefördert.

 

Auch die mentale und emotionale Entwicklung des Kindes wird durch Achtsamkeit sowie Förderung des Selbstwertgefühls und eines gesunden Selbstvertrauens unterstützt.

 

Wie Erwachsene, sind auch Kinder heutzutage zunehmend Stress ausgesetzt: Es gibt viele Termine, Leistungsdruck, Probleme in der Familie, Schule usw.

 

Siehe auch unten angefügte Videos.

 

Es ist deshalb wichtig, dass Kinder ausreichende Möglichkeiten bekommen, ihre Alltagseindrücke und Erfahrungen angemessen und in einem geschützten Rahmen verarbeiten zu können.

 

Denn sonst wird vieles davon ins Unterbewusstsein verdrängt und Empfindungen und Gefühle werden über manchmal unverständliches Verhalten ausgedrückt.

 

Deshalb wird empfohlen, Kindern Gelegenheit zu geben, ihre Gefühlszustände, Ängste, Befürchtungen usw. z.B. mittels Autogenem Trainings (AT) für KINDER nach Prof. Dr. J.-H. Schultz mit Fantasiereisen, Momenten der Ruhe, Konzentration und Entspannung u.v.a.m. verarbeiten zu können.

 

Kinder sind sehr sensibel, und was sie (vielleicht sogar wiederholend) über sich gesagt bekommen bzw. hören, wirkt sich auf ihre emotionale Entwicklung aus und prägt sich im Unterbewusstsein ein.

 

Selbst viele Erwachsene kämpfen heute noch immer mit einem mangelnden Selbstvertrauen und/oder einem niedrigen Selbstwertgefühl, weil es in ihrer Kindheit an Verständnis, Ermutigung, Zuspruch etc. gefehlt hat.

 

Alle Geschehnisse, besonders im Kindesalter, die mit Gefühlen verbunden sind, werden im Gehirn synaptisch verknüpft.

 

Unsere affektiven Erfahrungen bleiben tief und fest im limbischen System gespeichert.

 

Das limbische System ist eine Funktionseinheit des Gehirns, die der Verarbeitung von Emotionen und der Entstehung von Triebverhalten dient.

 

Dem limbischen System werden auch intellektuelle Leistungen zugesprochen.

 

Das limbische System ist auch für die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormone), also körpereigenen Opioiden, verantwortlich.

 

Die Neurowissenschaft beschreibt das limbische System als ein emotionales Machtzentrum im Gehirn.

 

Störungen des limbischen Systems:

Einige Krankheiten lassen sich auf Störungen des limbischen Systems oder der Amygdala zurückführen, so vermutlich die Unfähigkeit, emotionale Situationen einschätzen zu können, Gedächtnisstörungen, Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS), Narkolepsie, Autismus, Depressionen, Phobien, Urbach-Wiethe-Syndrom, Alzheimer-Krankheit, Bipolare Störung, Schizophrenie, Angststörungen und/oder Panikattacken u.v.a.m.

 

Regelmäßige Entspannungseinheiten fördern den Aufbau einer gesunden und stabilen Persönlichkeit sowie die Stärkung der Selbstregulationsfähigkeiten und Resilienz der Kinder.

 

Eine verständnisvolle Atmosphäre in der Kinder sich wohlfühlen und Wertschätzung erfahren, baut Stress ab und macht einfach Freude.

 

Und wenn Kinder lernen, ihren Körper in Ruhe achtsam zu erleben, und damit vertraut werden, dann finden sie darüber einen Weg zu ihren inneren Ressourcen.

 

Der Karin-Leicht-Spezial-Kurs Autogenes Training (AT) für KINDER nach Prof. Dr. J.-H. Schultz kann Kindern bei der Findung von innerer Balance und einem positiven Selbstbild enorm helfen.

 

Der Karin-Leicht-Spezial-Kurs Autogenes Training (AT) für KINDER nach Prof. Dr. J.-H. Schultz ist eine in ihrer Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesene Entspannungsmethode und in unserem Kulturkreis die am häufigsten angewandte Entspannungsmethode zur Entspannung, Selbstbeeinflussung und Stressbewältigung für KINDER.

 

Der Karin-Leicht-Spezial-Kurs Autogenes Training (AT) für KINDER nach Prof. Dr. J.-H. Schultz lässt sich auch und gerade bei Kindern (Alter: 6 – 12 Jahre) besonders gut in einer Gruppe üben.

 

Hierbei lernen die Kinder, sich auch in der Gegenwart von anderen Menschen zu entspannen und sich über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.

 

Fortlaufend und stufenweise aufeinander aufbauend lernen die Kinder spielerisch, in eine Fantasiereise eingebunden, die einzelnen formelhaften Sätze kennen.

 

Bei regelmäßiger Übung (täglich einige Minuten) erlangt das Kind die Fähigkeit der Selbstkontrolle und Selbstregulierung.

 

Das führt mittel- und langfristig insgesamt zum Abbau stressbedingter physischer wie psychischer Symptome, also zu einer ausgewogeneren Gesundheit, zur Leistungssteigerung, zum Wohlempfinden und auch durch eine mögliche bessere Schmerzbewältigung insgesamt zu einer besseren Lebensqualität.

 

Darüber hinaus wird das Sozialverhalten des Kindes günstig beeinflusst.

 

Der Karin-Leicht-Spezial-Kurs Autogenes Training (AT) für KINDER nach Prof. Dr. J.-H. Schultz ist sinnvoll u.a. bei:

l Stresserscheinungen

l Kopfschmerzen

l Rückenschmerzen

l Undefinierbare Schmerzen

l Reizmagen

l Globusgefühl

l Bettnässen

l Harninkontinenz

l Fingernägel kauen / Nägelkauen

l Konzentrationsmangel

l Lernschwierigkeiten

l Schlafstörungen

l Albträumen

l Dunkelangst

l Schulangst

l Sozialer Rückzug von Gleichaltrigen

l Interesselosigkeit

l Schwitzen

l Irritiert sein

l Jammern

l Klammern

l Aggressivität

l Geschwisterrivalität

l Nervosität

l Angst / Ängsten

l Niedergeschlagenheit

l Essstörungen

l Rebellion daheim

l Mangelndes Interesse an Aktivitäten Gleichaltriger

l Schulprobleme

l Gewaltneigung

l Rückzug

l Interesselosigkeit

l Mittelpunktsstreben

l Mobbing

l Hautprobleme

l Verdauungsprobleme

l sonstige psychosomatische Beschwerden u.v.a.m.

 

Der Karin-Leicht-Spezial-Kurs Autogenes Training (AT) für KINDER nach Prof. Dr. J.-H. Schultz findet statt:

 

10x Samstags in der Zeit von 11 – 12 Uhr.

 

Bitte beachten Sie hierbei:

Die erste (1.) und die letzte (10.) Kurseinheit Autogenes Training (AT) für KINDER nach Prof. Dr. J.-H. Schultz findet gemeinsam mit einem Erziehungsberechtigten statt.

(Klärung der Rahmenbedingungen & Inhalte des Kurses, Anleitung der Übungen für zu Hause sowie Zeit für Fragen & Antworten)

Diese zwei Kurseinheiten dauern eine halbe Stunde länger von 11 Uhr bis 12:30 Uhr.

 

Für weitere allgemeine Informationen zum Autogenen Training (AT) nach Prof. Dr. J.-H. Schultz siehe hier.

 

Kursanbieter + Kursleitung:

 

Diplom-Pädagogin

Karin Leicht

Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Dieser Karin-Leicht-Spezial-Entspannungs-Kurs ist von den Krankenkassen geprüft + zertifiziert worden und wird anteilig bezuschusst!

 

Die Kosten für diesen Karin-Leicht-Spezial-Entspannung-Kurs werden aufgrund der Zertifizierung von den Krankenkassen anteilig übernommen!

 

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt!

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Krankenkassen geprüft + zertifiziert!
Krankenkassen geprüft + zertifiziert!

Folgende Krankenkassen übernehmen, aufgrund der Zertifizierung, anteilig die Kosten für die geprüften Karin-Leicht-Entspannungskurse:

 

l BARMER GEK Ersatzkasse

l DAK Deutsche-Angestellten-Krankenkasse

l TK Techniker Krankenkasse

l KHK Kaufmännische Krankenkasse

l AOK NordWest

l HEK Hanseatische Krankenkasse

l AOK Sachsen-Anhalt

l HKK Handelskrankenkasse

l AOK Rheinland/Hamburg

l IKK classic Innungskrankenkasse

l Knappschaft Bahn-See

l IKK Südwest Innungskrankenkasse

l SVLFG Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau

l BIG direkt BundesInnungskrankenkasse Gesundheit

l IKK BB Innungskrankenkasse Brandenburg/Berlin

l BKK Dachverband der Betriebskrankenkassen:

         l BKK Melitta Plus

         l BKK Achenbach Buschhütten

         l BKK Actimonda

         l BKK Aesculap

         l BKK Akzo Nobel Bayern

         l BKK Atlas Ahlmann

         l BKK Audi

         l BKK Braun

         l BKK Bahn

         l BKK Basell

         l BKK Beiersdorf

         l BKK Bertelsmann

         l BKK BJB

         l BKK BMW

         l BKK Bosch

         l BKK Brandenburgische

         l BKK Braun-Gillette

         l BKK Continentale

         l BKK Daimler

         l BKK Debeka

         l BKK Demag Krauss-Maffei

         l BKK Deutsche Bank AG

         l BKK Diakonie

         l BKK Bergische

         l BKK Schwenninger

         l BKK Dürkopp-Adler

         l BKK e.on

         l BKK Energie

         l BKK Ernst & Young

         l BKK Essanelle

         l BKK Euregio

         l BKK EWE

         l BKK Faber-Castell & Partner

         l BKK Family

         l BKK Firmus

         l BKK Freudenberg

         l BKK Gildemeister Seidensticker

         l BKK Grillo

         l BKK Groz-Beckert

         l BKK Heag

         l BKK Henschel plus

         l BKK Herford-Minden-Ravensberg

         l BKK Herkules

         l BKK Karl Mayer

         l BKK Kassana

         l BKK KBA

         l BKK Kevag

         l BKK Krones

         l BKK Landesverband Bayern

         l BKK Landesverband Mitte

         l BKK Landesverband NordWest

         l BKK Landesverband Süd

         l BKK Mahle

         l BKK Medicus

         l BKK MEM

         l BKK Merck

         l BKK mhplus

         l BKK Miele

         l BKK MTU

         l BKK Novitas

         l BKK Pfaff

         l BKK Pfalz

         l BKK pwc

         l BKK pronova

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         l BKK Rieker

         l BKK RWE

         l BKK S-H

         l BKK Salus

         l BKK SBH

         l BKK SBK

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         l BKK Technoform

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         l BKK Vaillant

         l BKK VBU

         l BKK VDN

         l BKK Verbund plus

         l BKK Vereinigte

         l BKK Victoria DAS

         l BKK Vital

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         l BKK Voralb

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         l BKK Wirtschaft und Finanzen

         l BKK wmf

         l BKK Würth

         l BKK ZF & Partner


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77.)  Kontakt | Anfrage KL-Psychotherapie oder über KL-Homepage / Webseite


Landkreis Diepholz (DH):

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

27232 Sulingen im Landkreis Diepholz (DH):

Sulingen (DH) | Klein Lessen | Schlahe | Groß Lessen | Rathlosen | Barrien | Stadt | Nordsulingen | Bocksgründen | Nechtelsen | Vorwohlde | Lindern | Stehlen | Feldhausen | Sulinger Bruch

 

27245 Bahrenborstel im Landkreis Diepholz (DH):

Bahrenborstel (DH) | Holzhausen | Hespeloh | Göthen | Hakenmoor | Samtgemeinde Kirchdorf

 

27245 Barenburg im Landkreis Diepholz (DH):

Barenburg (DH) | Munterburg | Mauseburg | Paschenburg | Samtgemeinde Kirchdorf

 

27245 Kirchdorf im Landkreis Diepholz (DH):

Kirchdorf (DH) | Heerde | Kuppendorf | Scharringhausen | Samtgemeinde Kirchdorf

 

27246 Borstel im Landkreis Diepholz (DH):

Borstel (DH) | Bockhop | Campen | Sieden | Schamwege | Samtgemeinde Siedenburg

 

27248 Ehrenburg im Landkreis Diepholz (DH):

Ehrenburg (DH) | Harmhausen | Schmalförden | Wesenstedt | Schweringhausen | Stocksdorf | Samtgemeinde Schwaförden

 

27249 Maasen im Landkreis Diepholz (DH):

Maasen (DH) | Berkel | Huckstedt | Samtgemeinde Siedenburg

 

27249 Mellinghausen im Landkreis Diepholz (DH):

Mellinghausen (DH) | Brake | Ohlendorf | Schweghaus | Samtgemeinde Siedenburg

 

27251 Neuenkirchen im Landkreis Diepholz (DH):

Neuenkirchen (DH) | Cantrup | Samtgemeinde Schwaförden

 

27251 Scholen im Landkreis Diepholz (DH):

Scholen (DH) | Anstedt | Blockwinkel | Samtgemeinde Schwaförden

 

27252 Schwaförden im Landkreis Diepholz (DH):

Schwaförden (DH) | Mallinghausen | Samtgemeinde Schwaförden

 

27254 Siedenburg im Landkreis Diepholz (DH):

Siedenburg (DH) | Päpsen | Samtgemeinde Siedenburg

 

27257 Affinghausen im Landkreis Diepholz (DH):

Affinghausen (DH) | Dörriesloh | Eitzen | Hagen | Samtgemeinde Schwaförden

 

27257 Sudwalde im Landkreis Diepholz (DH):

Sudwalde (DH) | Bensen | Menninghausen | Samtgemeinde Schwaförden

 

27259 Varrel im Landkreis Diepholz (DH):

Varrel (DH) | Brümmerloh | Dörrieloh | Samtgemeinde Kirchdorf

 

27259 Freistatt im Landkreis Diepholz (DH):

Freistatt (DH) | Sprekelshorst | Heimstatt | Deckertau | Samtgemeinde Kirchdorf

 

27259 Wehrbleck im Landkreis Diepholz (DH):

Wehrbleck (DH) | Wehrbleck Dorf | Wehrblecker Heide | Buchhorst | Nordholz | Nutteln | Strange | Samtgemeinde Kirchdorf

 

49356 Diepholz im Landkreis Diepholz (DH):

Diepholz (DH) | Kernstadt | Aschen | Sankt Hülfe | Heede

 

49406 Barnstorf im Landkreis Diepholz (DH):

Barnstorf (DH) | Aldorf | Dreeke | Rechtern | Samtgemeinde Barnstorf

 

40406 Eydelstedt im Landkreis Diepholz (DH):

Eydelstedt (DH) | Donstorf | Dörpel | Düste | Wohlstreck | Brockmannshausen | Schierholz | Samtgemeinde Barnstorf

 

49419 Wagenfeld im Landkreis Diepholz (DH):

Wagenfeld (DH) | Bockel | Förlingen | Haßlingen | Neustadt | Ströhen

 

49448 Brockum im Landkreis Diepholz (DH):

Brockum (DH) | Samtgemeinde Altes Land Lemförde

 

49448 Lemförde im Landkreis Diepholz (DH):

Lemförde (DH) | Samtgemeinde Altes Land Lemförde

 

49448 Stemshorn im Landkreis Diepholz (DH):

Stemshorn (DH) | Samtgemeinde Altes Land Lemförde

 

49453 Hemsloh im Landkreis Diepholz (DH):

Hemsloh (DH) | Kellenberg | Mackenstedt | Rodemühlen | Samtgemeinde Rehden

 

49453 Barver im Landkreis Diepholz (DH):

Barver (DH) | Samtgemeinde Rehden

 

49453 Dickel im Landkreis Diepholz (DH):

Dickel (DH) | Samtgemeinde Rehden

 

49453 Rehden im Landkreis Diepholz (DH):

Rehden (DH) | Lohaus | Düversbruch | Rehdener-Fladder | Samtgemeinde Rehden

 

49453 Wetschen im Landkreis Diepholz (DH):

Wetschen (DH) | Spreckel | Wetscherhardt | Samtgemeinde Rehden

 

49457 Drebber im Landkreis Diepholz (DH):

Drebber (DH) | Cornau | Mariendrebber | Jacobidrebber | Samtgemeinde Barnstorf

 

49459 Lembruch im Landkreis Diepholz (DH):

Lembruch (DH) | Dümmer | Naturpark Dümmer | Samtgemeinde Altes Land Lemförde

 

 

Landkreis Nienburg (NI):

(in der Mittelweserregion):

 

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

31547 Rehburg-Loccum im Landkreis Nienburg (NI):

Rehburg-Loccum (NI) | Münchehagen | Bad Rehburg | Loccum | Winzlar | Rehburg

 

31582 Nienburg / Weser im Landkreis Nienburg (NI):

Nienburg (NI) | Nordertor | Leintor | Lehmwandlung | Alpheide | Erichshagen | Wölpe | Holtorf | Langendamm | Schäferhof | Kattriede

 

31592 Stolzenau im Landkreis Nienburg (NI):

Stolzenau (NI) | Schinna | Frestorf | Hibben | Alterkamp | Müsleringen | Nendorf | Holzhausen | Anemolter | Diethe | Langern | Strahle | Böthel | Sögeberg | Kohlenweyhe

 

31595 Steyerberg im Landkreis Nienburg (NI):

Steyerberg (NI) | Bruchhagen | Deblinghausen | Staken | Düdinghausen | Sarninghausen | Sehnsen | Voigtei | Wellie | Rießen

 

31600 Uchte im Landkreis Nienburg (NI):

Uchte (NI) | Samtgemeinde Uchte | Hoysinghausen | Darlaten | Gösloh | Höfen | Lohhof | Woltringhausen | Mensinghausen

 

31603 Diepenau im Landkreis Nienburg (NI):

Diepenau (NI) | Bramkamp | Lavelsloh | Essern | Steinbrink | Nordel

 

31604 Raddestorf im Landkreis Nienburg (NI):

Raddestorf (NI) | Glissen | Harrienstedt | Westenfeld | Halle | Huddestorf | Jenhorst | Kalteschale | Kleinenheerse | Kreuzkrug | Bramerloh | Dierstorf | Jägerkrug | Gräsebilde

 

31606 Warmsen im Landkreis Nienburg (NI):

Warmsen (NI) | Bohnhorst | Brüninghorstedt | Großenvörde | Sapelloh | Hauskämpen | Schamerloh | Haselhorn | Wegerden | Samtgemeinde Uchte

 

31608 Marklohe im Landkreis Nienburg (NI):

Marklohe (NI) | Oyle | Lemke | Neulohe | Wohlenhausen | Samtgemeinde Marklohe

 

31618 Liebenau im Landkreis Nienburg (NI):

Liebenau (NI) | Samtgemeinde Liebenau

 

31619 Binnen im Landkreis Nienburg (NI):

Binnen (NI) | Bühren | Glissen | Samtgemeinde Liebenau

 

31621 Pennigsehl im Landkreis Nienburg (NI):

Pennigsehl (NI) | Mainsche | Hesterberg | Samtgemeinde Liebenau

 

31628 Landesbergen im Landkreis Nienburg (NI):

Landesbergen (NI) | Brokeloh | Heidhausen | Hahnenberg | Samtgemeinde Mittelweser

 

31629 Estorf im Landkreis Nienburg (NI):

Estorf (NI) | Leeseringen | Nienburger Bruch | Samtgemeinde Mittelweser

 

31632 Husum im Landkreis Nienburg (NI):

Husum (NI) | Schessinghausen | Bolsehle | Groß Varlingen | Samtgemeinde Mittelweser

 

31633 Leese im Landkreis Nienburg (NI):

Leese (NI) | Samtgemeinde Mittelweser

 

31636 Linsburg im Landkreis Nienburg (NI):

Linsburg (NI) | Samtgemeinde Steimbke

 

 

Landkreis Schaumburg (SHG) / Schaumburger Land (SHG):

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

31542 Bad Nenndorf im Landkreis Schaumburg (SHG):

Bad Nenndorf (SHG) | Waltringhausen | Bückethaler Landwehr | Horsten | Riepen | Samtgemeinde Nenndorf

 

31552 Rodenberg im Landkreis Schaumburg (SHG):

Rodenberg (SHG) | Algesdorf | Grove | Samtgemeinde Rodenberg

 

31552 Apelern im Landkreis Schaumburg (SHG):

Apelern (SHG) | Allern | Riesenmühle | Groß Hegesdorf | Kleinhegesdorf | Reinsdorf | Lyhren | Soldorf | Samtgemeinde Rodenberg

 

31553 Sachsenhagen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Sachsenhagen (SHG) | Nienbrügge | Samtgemeinde Sachsenhagen

 

31553 Auhagen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Auhagen (SHG) | Düdinghausen | Samtgemeinde Sachsenhagen

 

31555 Suthfeld im Landkreis Schaumburg (SHG):

Suthfeld (SHG) | Riehe | Kreuzriehe | Helsinghausen | Samtgemeinde Nenndorf

 

31556 Wölpinghausen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Wölpinghausen (SHG) | Wiedenbrügge | Bergkirchen | Samtgemeinde Sachsenhagen | Schmalenbruch | Windhorn

 

31558 Hagenburg im Landkreis Schaumburg (SHG):

Hagenburg (SHG) | Altenhagen | Samtgemeinde Sachsenhagen

 

31559 Haste im Landkreis Schaumburg (SHG):

Haste (SHG) | Wilhelmsdorf | Alt-Haste | Waldfrieden | Ypern | Samtgemeinde Nenndorf

 

31559 Hohnhorst im Landkreis Schaumburg (SHG):

Hohnhorst (SHG) | Scheller | Ohndorf | Rehren A.R. | Rehrwiehe | Nordbruch | Samtgemeinde Nenndorf

 

31655 Stadthagen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Stadthagen (SHG) | Enzen | Hobbensen | Habichhorst-Blyinghausen | Hörkamp-Langenbruch | Krebshagen | Obernwöhren | Habrihausen | Probsthagen | Reinsen | Remeringhausen | Wendthagen-Ehlen | Wendthöhe

 

31675 Bückeburg im Landkreis Schaumburg (SHG):

Bückeburg (SHG) | Jetenburg | Kornmasch | Harrl | Knatensen | Achum | Berenbusch | Nordholz | Bergdorf | Cammer | Evesen | Meinsen | Müsingen | Petzen | Röcke | Rusbend | Scheie | Warber

 

31683 Obernkirchen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Obernkirchen (SHG) | Gelldorf | Krainhagen | Röhrkasten | Vehlen | Beeke | Rösehöfe

 

31688 Nienstädt im Landkreis Schaumburg (SHG):

Nienstädt (SHG) | Samtgemeinde Nienstädt | Sülbeck | Liekwegen | Wackerfeld | Meinefeld

 

31691 Helpsen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Helpsen (SHG) | Kirchhorsten | Südhorsten | Bergkrug | Samtgemeinde Nienstädt

 

31691 Seggebruch im Landkreis Schaumburg (SHG):

Seggebruch (SHG) | Alt-Seggebruch | Neu-Seggebruch | Tallensen | Echtorf | Schierneichen | Deinsen | Siedlung Baum | Brummershop | Samtgemeinde Nienstädt

 

31693 Hespe im Landkreis Schaumburg (SHG):

Hespe (SHG) | Hiddensen | Levesen | Stemmen | Wüstung Etze | Samtgemeinde Nienstädt

 

31698 Lindhorst im Landkreis Schaumburg (SHG):

Lindhorst (SHG) | Ottensen | Schöttlingen | Eichhöfe | Eichenbruch | Samtgemeinde Lindhorst

 

31699 Beckedorf im Landkreis Schaumburg (SHG):

Beckedorf (SHG) | Samtgemeinde Lindhorst

 

31700 Heuerßen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Heuerßen (SHG) | Kobbensen | Samtgemeinde Lindhorst

 

31702 Lüdersfeld im Landkreis Schaumburg (SHG):

Lüdersfeld (SHG) | Niedernholz | Vornhagen | Vornhagen Siedlung | Obernhagen | Niedernhagen | Samtgemeinde Lindhorst

 

31707 Bad Eilsen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Bad Eilsen (SHG) | Samtgemeinde Eilsen

 

31707 Heeßen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Heeßen (SHG) | Samtgemeinde Eilsen

 

31708 Ahnsen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Ahnsen (SHG) | Samtgemeinde Eilsen

 

31710 Buchholz im Landkreis Schaumburg (SHG):

Buchholz (SHG) | Samtgemeinde Eilsen

 

31711 Luhden im Landkreis Schaumburg (SHG):

Luhden (SHG) | Schermbeck | Samtgemeinde Eilsen

 

31712 Niedernwöhren im Landkreis Schaumburg (SHG):

Niedernwöhren (SHG) | Horsthöfe | Landwehr | Mittelbrink | Wiehagen | Wulfhagen | Samtgemeinde Niedernwöhren

 

31714 Lauenhagen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Lauenhagen (SHG) | Hülshagen | Samtgemeinde Niedernwöhren

 

31715 Meerbeck im Landkreis Schaumburg (SHG):

Meerbeck (SHG) | Volksdorf | Kuckshagen | Bad Hiddenserborn | Samtgemeinde Niedernwöhren

 

31717 Nordsehl im Landkreis Schaumburg (SHG):

Nordsehl (SHG) | in der Samtgemeinde Niedernwöhren

 

31718 Pollhagen im Landkreis Schaumburg (SHG):

Pollhagen (SHG) | Natenhöhe | Samtgemeinde Niedernwöhren

 

31719 Wiedensahl im Landkreis Schaumburg (SHG):

Wiedensahl (SHG) in der Samtgemeinde Niedernwöhren

 

31737 Rinteln (RI) im Landkreis Schaumburg (SHG):

Rinteln (RI / SHG)) | Ahe | Neelhof | Deckbergen | Engern | Exten | Hohenrode | Kohlenstädt | Krankenhagen | Friedrichshöhe | Goldbeck | Nottberg | Strüvensiek | Möllenbeck | Hessendorf | Schaumburg | Ostendorf | Steinbergen | Strücken | Saarbeck | Uchtdorf | Todenmann | Volksen | Wennenkamp | Westendorf | Westendorfer Landwehr

 

31749 Auetal im Landkreis Schaumburg (SHG):

Auetal (SHG) | Altenhagen | Antendorf | Bernsen | Bernser Landwehr | Borstel | Escher | Hattendorf | Kathrinhagen | Klein Holtensen | Poggenhagen | Raden | Rannenberg | Bodenengern | Rehren A.O. | Obersburg | Rolfshagen | Schoholtensen | Sundern | Wierser Landwehr | Westerwald | Wiersen

 

31867 Lauenau im Landkreis Schaumburg (SHG):

Lauenau | Feggendorf | Blumenhagen | Samtgemeinde Rodenberg

 

31867 Pohle im Landkreis Schaumburg (SHG):

Pohle (SHG) | Samtgemeinde Rodenberg

 

31867 Hülsede im Landkreis Schaumburg (SHG):

Hülsede (SHG) | Meinsen | Schmarrie | Samtgemeinde Rodenberg

 

31867 Messenkamp im Landkreis Schaumburg (SHG):

Messenkamp (SHG) | Altenhagen II

 

 

Landkreis Hameln-Pyrmont (HM):

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

31785, 31787 + 31789 Hameln im Landkreis Hameln-Pyrmont (HM):

Hameln (HM) | Nordstadt | Südstadt | West/Klütviertel | Ost/Basberg | Mitte/Altstadt | Halvestorf | Bannensiek | Weidehohl | Hope | Haverbeck | Groß Hilligsfeld | Klein Hilligsfeld | Sünteltal | Holtensen | Unsen | Welliehausen | Wehl | Afferde | Hastenbeck | Klein Berkel | Wangelist | Tündern | Wehrbergen | Rohrsen

 

31840 Hessisch Oldendorf im Landkreis Hameln-Pyrmont (HM):

Hessisch Oldendorf (HM) | Großenwieden | Kleinenwieden | Rohdental | Rohden | Segelhorst | Welsede | Hohenstein | Barksen | Krückeberg | Langenfeld | Wickbolsen | Zersen | Süntel | Bensen | Haddessen | Höfingen | Pötzen | Fischbeck | Weibeck | Sonnental | Friedrichsburg | Friedrichshagen | Fuhlen | Heßlingen | Rumbeck | Hemeringen | Lachem

 

31848 Bad Münder am Deister im Landkreis Hameln-Pyrmont (HM):

Bad Münder (HM) | Bakede | Beber | Böbber | Brullsen | Egestorf (Süntel) | Eimbeckhausen | Flegessen | Hachmühlen | Hamelspringe | Hasperde | Klein Süntel | Luttringhausen | Nettelrede | Nienstedt | Rohrsen | Deister-Süntel-Tal

 

 

Kreis Minden-Lübbecke (MI):

(in der Region Ostwestfalen-Lippe (OWL)

 

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

32312 Lübbecke im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Lübbecke (MI) | Alswede | Blasheim | Eilhausen | Gehlenbeck | Nettelstedt | Obermehnen | Stockhausen

 

32339 Espelkamp im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Espelkamp (MI) | Altgemeinde | Fabbenstedt | Fiestel | Frotheim | Gestringen | Isenstedt | Schmalge | Vehlage

 

32351 Stemwede im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Stemwede (MI) | Levern | Sundern | Niedermehnen | Destel | Twiehausen | Drohne | Dielingen | Haldem | Arrenkamp | Westrup | Wehdem | Oppendorf | Oppenwehe

 

32361 Preußisch Oldendorf im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Preußisch Oldendorf (MI) | Holzhausen | Börninghausen | Engershausen | Getmold | Harlinghausen | Hedem | Lashorst | Offelten | Schröttinghausen | Büscherheide

 

32369 Rahden im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Rahden (MI) | Kleinendorf | Varl | Sielhorst | Preußisch Ströhen | Wehe | Tonnenheide

 

32423, 32425, 32427 + 32429 Minden im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Minden (MI) | Innenstadt | Leteln | Aminghausen | Dankersen | Meißen | Päpinghausen | Rechtes Weserufer | Bärenkämpen | Kutenhausen | Stemmer | Nordstadt | Todtenhausen | Minderheide | Kuhlenkamp | Königstor | Hahlen | Bölhorst | Dützen | Haddenhausen | Häverstädt | Rodenbeck | Zollern | Uphausen

 

32457 Porta Westfalica im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Porta Westfalica (MI) | Hausberge | Lohfeld | Hainholz | Barkhausen | Neesen | Lerbeck | Nammen | Wülpke | Kleinenbremen | Eisbergen | Fülme | Veltheim | Möllbergen | Holtrup | Vennebeck | Costedt | Holzhausen I

 

32469 Petershagen im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Petershagen (MI) | Heisterholz | Bierde | Buchholz | Döhren | Eldagsen | Friedewalde | Wegholm | Frille | Gorspen-Vahlsen | Großenheerse | Hävern | Heimsen | Ilse | Ilserheide | Ilvese | Jössen | Lahde | Maaslingen | Meßlingen | Neuenknick | Depenbrock | Ovenstädt | Quetzen | Raderhorst | Rosenhagen | Schlüsselburg | Seelenfeld | Südfelde | Wasserstraße | Wietersheim | Windheim

 

32479 Hille im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Hille (MI) | Neuenbaum | Mindenerwald | Eickhorst | Hartum | Holzhausen II | Nordhemmern | Detzkamp | Oberlübbe | Rothenuffeln | Südhemmern | Unterlübbe

 

32545, 32547 + 32549 Bad Oeynhausen im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Bad Oeynhausen (MI) | Lohe | Rehme | Oberbecksen | Dehme | Eidinghausen | Volmerdingsen | Werste | Wulferdingsen | Bergkirchen | Bad Oexen

 

32609 Hüllhorst im Kreis Minden-Lübbecke (MI):

Hüllhorst (MI) | Ahlsen | Reineberg | Niedringhausen | Huchzen | Bröderhausen | Struckhof | Schnathorst | Büttendorf | Holsen | Oberbauerschaft | Tengern

 

 

Kreis Herford (HF):

(in der Region Ostwestfalen-Lippe (OWL)

 

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

32049, 32051 + 32052 Herford im Kreis Herford (HF):

Herford (HF) | Innenstadt | Radewig | Altstadt | Neustadt | Feldmark | Diebrock | Eickum | Elverdissen | Hillewalsen | Falkendiek | Herringhausen (Ost) | Laar | Schwarzenmoor | Stedefreund

 

32120 Hiddenhausen im Kreis Herford (HF):

Hiddenhausen (HF) | Eilshausen | Lippinghausen | Oetinghausen | Schweicheln-Bermbeck | Sundern

 

32130 Enger im Kreis Herford (HF):

Enger (HF) | Belke-Steinbeck | Besenkamp | Dreyen | Herringhausen (West) | Oldinghausen | Pödinghausen | Siele | Westerenger

 

32139 Spenge im Kreis Herford (HF):

Spenge (HF) | Bardüttingdorf | Hücker-Aschen | Hücker See | Hücker Moor | Lenzinghausen | Wallenbrück | Klein Aschen | Mantershagen | Söttringhausen

 

32257 Bünde im Kreis Herford (HF):

Bünde (HF) | Ahle | Bustedt | Dünne | Ennigloh | Holsen | Hüffen | Hunnebrock | Muckum | Spradow | Südlengern | Werfen

 

32278 Kirchlengern im Kreis Herford (HF):

Kirchlengern (HF) | Häver | Oberbehme | Klosterbauerschaft | Quernheim | Rehmerloh | Stift Quernheim | Südlengern

 

32289 Rödinghausen im Kreis Herford (HF):

Rödinghausen (HF) | Bruchmühlen | Westkilver | Bieren | Ostkilver | Schwenningdorf

 

32584 Löhne im Kreis Herford (HF):

Löhne (HF) | Gohfeld | Melbergen | Wittel | Löhne – Bahnhof | Bischofshagen | Steinsiek | Löhne – Ort | Dickendorn | Falschheide | Löhnerheide | Mennighüffen | Besebruch | Grimminghausen | Halstern | Krell | Ostscheid | Westscheid | Obernbeck | Ellerbusch | Ulenburg | Beck

 

32602 Vlotho im Kreis Herford (HF):

Vlotho (HF) | Exter | Uffeln | Valdorf | Steinbründorf | Bonneberg | Hollwiesen

 

 

33602 – 33739 Kreisfreie Bielefeld (BI):

(in der Region Ostwestfalen-Lippe (OWL)

 

Bielefeld (BI) | Innenstadt | Sieker | Stieghorst | Baumheide | Schildesche | Sudbrack | Babenhausen | Gellershagen | Brackwede | Gadderbaum | Bethel | Großdornberg | Hoberge-Uerentrup | Kirchdornberg | Niederdornberg | Deppendorf | Schröttinghausen | Senne | Buschkamp | Windelsbleiche | Windflöte | Ummeln | Holtkamp | Quelle | Dalbke | Sennestadt | Eckardtsheim | Heideblümchen | Hillegossen | Lämershagen | Ubbedissen | Gräfinghagen | Altenhagen | Brönninghausen | Heepen | Baumheide | Oldentrup | Brake | Milse | Jöllenbeck | Niederdornberg-Schröt | Theesen | Vilsendorf

 

 

Kreis Lippe (LIP) / Lipperland (LIP):

(in der Region Ostwestfalen-Lippe (OWL)

 

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

32105, 32107 + 32108 Bad Salzuflen im Kreis Lippe (LIP):

Bad Salzuflen (LIP) | Biemsen-Ahmsen | Ehrsen-Breden | Grastrup-Hölsen | Hölserheide | Holzhausen | Sylbach | Lockhausen | Papenhausen | Retzen | Volkhausen | Schötmar | Werl-Aspe | Knetterheide | Wülfer-Bexten | Wüsten

 

32689 Kalletal im Kreis Lippe (LIP):

Kalletal (LIP) | Asendorf | Bavenhausen | Bentorf | Brosen | Erder | Heidelbeck | Henstorf | Hohenhausen | Kalldorf | Langenholzhausen | Lüdenhausen | Osterhagen | Stemmen | Talle | Varenholz | Westorf | Dalbke | Echternhagen | Elfenborn | Faulensiek | Herbrechtsdorf | Niedermeien | Rentorf | Tevenhausen | Hellinghausen

 

33818 Leopoldshöhe im Kreis Lippe (LIP):

Leopoldshöhe (LIP) | Nienhagen | Asemissen | Bechterdissen | Bexterhagen | Greste | Krentrup | Schuckenbaum

 

 

Region Ostwestfalen-Lippe (OWL):

Ostwestfalen-Lippe (OWL): Kreis Minden-Lübbecke (MI) | Kreis Herford (HF) | Kreis Lippe (LIP) | Kreisfreie Stadt Bielefeld (BI) | Kreis Gütersloh (GT) | Kreis Paderborn (PB) | Kreis Höxter (HX)

 

 

Region Hannover (H):

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

30823, 30826 + 30827 Garbsen in der Region Hannover (H):

Garbsen (H) | Altgarbsen | Auf der Horst | Berenbostel | Frielingen | Garbsen-Mitte | Havelse | Heitlingen | Horst | Meyenfeld | Osterwald (mit Osterwald – Oberende und Osterwald – Unterende) | Schloß Ricklingen | Stelingen

 

30890 Barsinghausen in der Region Hannover (H):

Barsinghausen (H) | Bantorf | Barrigsen | Eckerde | Egestorf | Göxe | Großgoltern | Groß Munzel | Hohenbostel | Holtensen | Kirchdorf | Landringhausen | Langreder | Nordgoltern | Ostermunzel | Stemmen | Wichtringhausen | Winninghausen

 

30926 Seelze in der Region Hannover (H):

Seelze (H) | Seelze-Kernstadt | Letter | Letter-Süd | Almhorst | Dedensen | Döteberg | Gümmer | Harenberg | Kirchwehren | Lathwehren | Lohnde | Velber

 

30989 Gehrden in der Region Hannover (H):

Gehrden (H) | Lenthe | Northen | Everloh | Ditterke | Redderse | Leveste | Lemmie

 

31515 Wunstorf in der Region Hannover (H):

Wunstorf (H) | Blumenau | Liethe | Bokeloh | Großenheidorn | Klein Heidorn | Idensen | Idensermoor | Niengraben | Kolenfeld | Luthe | Mesmerode | Steinhude | Steinhuder Meer

 

31535 Neustadt am Rübenberge in der Region Hannover (H):

Neustadt am Rübenberge (H) | Neustadt a. Rbge. | Mardorf | Schneeren | Steinhuder Meer | Amedorf | Averhoy | Basse | Bevensen | Bordenau | Borstel | Brase | Büren | Dudensen | Eilvese | Empede | Esperke | Evensen | Hagen | Helstorf | Laderholz | Lutter | Luttmersen | Mandelsloh | Mariensee | Metel | Niedernstöcken | Nöpke | Otternhagen | Poggenhagen | Scharrel | Stöckendrebber | Suttorf | Vesbeck | Welze | Wulfelade

 

 

Landkreis Osnabrück (OS) / Osnabrücker Land (OS):

(nach PLZ | Postleitzahlen aufsteigend sortiert)

 

49152 Bad Essen im Landkreis Osnabrück (OS):

Bad Essen (OS) | Barkhausen | Brockhausen | Büscherheide | Dahlinghausen | Eielstädt | Harpenfeld | Heithöfen | Hördinghausen | Hüsede | Linne | Lintorf | Lockhausen | Rabber | Wehrendorf | Wimmer | Wittlage

 

49163 Bohmte im Landkreis Osnabrück (OS):

Bohmte (OS) | Bohmterheide | Hunteburg | Herringhausen | Meyerhöfen | Schwege | Stirpe-Oelingen | Welplage | An der Haar | Auf der Bruchheide | Feldkamp | Hinterfelde | Lecker | Schafbrink | Streithorst | An der Hunte | Arenshorst | Auf dem Kerlfelde | Eue | Heesingen | Hinterbruch | Krönerhüsen | Laar | Nierhüsen | Osterwiehe | Schwegermoor | Stirpe

 

49324, 49326 + 49328 Melle im Landkreis Osnabrück (OS):

Melle (OS) | Melle-Mitte | Altenmelle | Bakum | Dielingdorf | Drantum | Eicken-Bruche | Eickholt | Gerden | Laer | Niederschlochtern | Sondermühlen | Riemsloh | Bennien | Döhren | Groß-Aschen | Hoyel | Krukum | Westendorf | Westhoyel | Wellingholzhausen | Handarpe | Himmern | Kerßenbrock | Oberschlochtern | Nüven | Peingdorf | Uhlenberg | Vessendorf | Buer | Bruchmühlen | Gesmold | Neuenkirchen | Oldendorf | Barkhausen | Bulsten | Dratum-Ausbergen | Düingdorf | Föckinghausen | Holterdorf | Holzhausen | Hustädte | Insingdorf | Küingdorf | Markendorf | Meesdorf | Niederholsten | Oberholsten | Ostenfelde | Redecke | Schiplage | Sehlingdorf | Suttorf | Tittingdorf | Üdinghausen-Warringhof | Wehringdorf | Wennigsen | Westerhausen | Wetter


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